加齢臭（オヤジ臭）原因 対策

加齢臭対策やってますか？

加齢臭は40歳代の中年男性に表れてくる症状といわれて
います。加齢臭は文字通り臭いです。
しかも万人を不快にさせてしまう、もの凄く強烈な臭いです。

ただでさえお父さんは娘に嫌われてしまうのに、加齢臭
対策をしないでいたら大変なことになります。もう二度と
娘とは口を聞くことはないでしょう。

加齢臭はどんな臭いか分かりますか？

それはそれは言葉には表せないほどの独特な臭いをして
います。加齢臭が気にならない人は、まずいないと思って
いただいていいでしょう。

それだけ人を不快にする臭いです。40歳代の中年男性に
とって加齢臭対策は待ったなしです。

加齢臭対策は、まずは自分が加齢臭を発していないか、
親父臭くないかを知ることから始めたほうがいいでしょう。
なぜならばほとんどの中年男性が、自分が加齢臭を発し
ているという自覚がないのです。自分は毎日清潔にして
いるから大丈夫だと思っている人は多いかもしれませんが、
加齢臭はきちんとした加齢臭対策をしていかないと、なか
なか改善はしていきません。

加齢臭対策は、40歳代の中年男性にとっては切実な問題
です。間違いなく加齢臭を発している限り、仕事場の女子
社員に慕われることはありません。

気分はちょい悪オヤジを気取っていても加齢臭がしてきた
途端に、ただの臭いオヤジになってしまいます。

加齢臭対策は男性であれば、誰でも避けては通れない問題
だと思います。多くの中年男性は加齢臭問題に直面するは
ずです。

加齢臭という言葉がなかった時代には、そこまで忌み嫌わ
れる存在ではなかったはずです。しかし今では加齢臭、
オヤジ臭は誰でも知っている言葉になりました。加齢臭対策
は待ったなしのところまできています。

加齢臭対策とはそもそもどのようなことをしていけばいいの
でしょうか？

正直言ってある年齢になってくれば、多かれ少なかれ加齢臭
はしてきます。実はこの加齢臭は女性にもあります。旦那の
加齢臭に対して文句を言っている奥さんにだって、加齢臭は
存在しているのです。しかし女性の場合は、男性と違って
加齢臭はしてきません。

加齢臭対策をしていく中で、加齢臭は女性にもおこるという
ことに注目してみてください。加齢臭が女性にも起こるという
ことは、女性が毎日おこなっていることが、男性にとっても
加齢臭対策になるということになるのではないでしょうか。

加齢臭対策を考える場合、毎日清潔にしておくことは最低
条件となります。女性は毎日清潔に保ち、香水などを使って
体臭に気を配っています。

男性もつねに清潔に保ち、多少の香水などを使って体臭を
カバーすることは必要です。

加齢臭対策をしていく前に、加齢臭はなぜ中年男性から
発せられるのかという、加齢臭の原因を探っておいたほう
がいいと思います。

なぜ40歳代の中年男性が加齢臭に悩まされるのかという
ことが分かれば、そのことから加齢臭対策が出来るはず
です。加齢臭対策のためにも加齢臭の原因を勉強して
おきましょう。

加齢臭の原因となる物質をノネナールというようです。
ノネナールは皮膚にある皮脂腺から出ている脂肪酸が
酸化することによって出来る不飽和アルデヒドのことと
いわれています。

人間の皮膚には皮膚に潤いを与えてくれる役割を果た
している脂肪や脂肪酸が皮脂腺から出ています。
この脂肪や脂肪酸が酸化されることによって、加齢臭の
ノネナールが出来るのです。

加齢臭の原因物質はノネナールと分かったところで、
ひとつ疑問が出てくるはずです。皮膚から出てくる脂肪
や脂肪酸は、別に中年男性だから出てくるものではない
はずです。

人間誰しも皮膚を乾燥から守るために、脂肪や脂肪酸は
必要です。中年男性だけから出てきているものではありま
せん。

加齢臭対策としては、まずはノネナールがなぜ中年男性
から出てくるようになるのかを調べていかないといけませ
ん。そしてノネナールが出なくなるようにするには、どうす
ればいいのかを突き止めることが大切となってきます。

加齢臭対策として、次に考えるべきことは、加齢臭の元と
なるノネナールがどうして中年男性になると出てくるのかと
いうことです。

ノネナールは脂肪や脂肪酸が酸化するために出てくると
いわれています。実は中年になると、この酸化を抑える
働きが弱まってくるといわれているのです。

脂肪や脂肪酸の酸化を抑制する働きは、30歳代ぐらい
までであれば問題なくあるようです。そのため脂肪や
脂肪酸が酸化するのを食い止められていたのだと思
います。

しかし40歳代の中年になってくると、酸化を抑える力が
弱まってくるために、脂肪酸が酸化されノネナールが出
てきてしまうのです。

加齢臭の原因となるノネナールが中年男性になると発生
する理由としては、他にもいくつかあるようです。例えば
男性ホルモンの働きが活発になるために、皮脂腺が発達
してしまい、皮脂の分泌が盛んになるのが理由としている
ところもあります。

とにかく40歳代になると、あらゆる理由からノネナールを
発生させてしまうようです。

加齢臭対策としては、このノネナールの発生をなるべく
少なくすることと、ノネナールが出てきても周囲に臭わな
いようにすることが大事なことだと思います。

自分の臭いは、自分では分かりにくいものです。
最近周囲の人間が自分と距離をとっているように感じたら
要注意だと思います。

加齢臭対策を本格的にはじめていきましょう。

加齢臭の原因となるノネナールは脂肪酸が酸化したために
出来る物質です。ということは脂肪酸が酸化しにくくしていけ
ば加齢臭がひどくなることはないということになります。
まずは酸化しにくい身体を作り上げることが大切なのではと
思います。

加齢臭対策として、酸化しにくい身体を作りましょう。
そして酸化しにくい身体を作るには食生活を改善することが
一番効果的です。抗酸化作用の高いビタミンCやビタミンEを
多く含む食品を意識して摂取することが大切となります。

次にビタミンCやビタミンEを多く含む食品をいくつか紹介して
おきます。

加齢臭対策-ビタミンCその1
ビタミンCは強い抗酸化作用を持つため、食品に酸化防止剤
として添付されることも多いといわれています。抗酸化作用を
持っているということは、加齢臭対策にはもってこいの食品だ
と言えるでしょう。そしてビタミンCを含む食品としては緑黄色
野菜や果物などがあります。

加齢臭対策-ビタミンCその2
・緑黄色野菜
パセリ、ブロッコリー、ピーマン　小松菜、ほうれん草、モロ
ヘイヤなど

・果物
レモン、いちご、キウイフルーツ、柿、ネーブルオレンジ、
グレープフルーツ、夏みかんなど

・その他
イモ類や豆類、そして緑茶などにも豊富に含まれています。

加齢臭対策-ビタミンEその1
ビタミンEは老化の原因とされている活性酸素や、動脈硬化
などの原因とされている過酸化脂質の生成を妨げる効果が
あるといわれています。またビタミンCとの相性はバッチリです。
ビタミンCがビタミンEの抗酸化作用を高めてくれます。

加齢臭対策-ビタミンEその2
・緑黄色野菜
モロヘイヤ、カボチャ、ほうれん草、さつまいもなど
・果物
アボガド、キウイフルーツ、ブルーベリー、プルーンなど
・魚類
ウナギ、イカ、ブリ、キンキ、サケなど
・その他
ピーナツ、アーモンドなど

加齢臭対策-タバコその1
加齢臭の原因となるノネナールを防ぐためにも活性酸素を
体内に取り込まないようにしなくてはいけません。そのため
にはタバコを吸うことは加齢臭対策の考え方から言っても
良いことではありません。タバコは活性酸素を含んでいる
からです。

加齢臭対策-タバコその2
タバコから出る煙にはニコチンが含まれているのはご存知
だと思います。実はこのニコチンには活性酸素が含まれて
いるのです。活性酸素は抗酸化作用をもつビタミンを破壊
してしまいますので、加齢臭対策を考えると喫煙は気をつ
けなくてはいけません。

加齢臭対策-タバコその3
タバコを吸うことによって、かなりの活性酸素が体内に
入っていきます。そしてその後に出される煙にはほとんど
活性酸素は含まれていません。つまり完全に活性酸素が
身体に取り込まれてしまったということになります。加齢臭
に加えて、タバコ臭いとなると救いようがありませんね。
加齢臭対策にはタバコは厳禁です

加齢臭対策-ストレスその1
ストレスもノネナールの発生に影響を与えているといわれて
います。ストレス過多の生活を続けていると、過酸化脂質を
増やすことになり、この過酸化脂質が脂肪酸と結びついて
ノネナールが発生してしまうと考えられています。ストレスは
身体にさまざまな影響を与えてしまうのです。

加齢臭対策-ストレスその2
加齢臭対策をしている中で、必要以上に自分の加齢臭に
過敏になってはいないだろうか。自分の臭いを必要以上に
気にするあまり、そのことがストレスとなってしまい、余計に
ノネナールを発生させてしまうということになってしまいます。
加齢臭対策をしているのに、加齢臭を生み出してしまっては
どうしようもありません。

加齢臭対策-ストレスその3
加齢臭に関わらず、汗や臭いの原因として精神的なことが
発端となっていることも少なくありません。まずは自分の臭
いに対して、必要以上に考えすぎないこと。そしてもしストレ
スを感じるようだったら、念のため専門医の診断を受けるこ
とも考えたほうがいいでしょう。
まずはストレスを溜めないことが大切です。